Baibing Chen, neurologo: "Le persone che russano frequentemente possono perdere materia grigia nelle aree che controllano la memoria e il pensiero."

Ciò che spesso viene percepito come un semplice e fastidioso rumore notturno potrebbe causare problemi di salute cerebrale. Il neurologo Baibing Chen ha messo in guardia dalle gravi implicazioni del russare cronico e forte , osservando che la costante interruzione dell'apporto di ossigeno al cervello può causare danni strutturali, inclusa la riduzione della materia grigia.

La preoccupazione è rivolta in particolar modo a coloro che russano rumorosamente e quasi ogni notte. "Quando russi, soprattutto se è rumoroso o si verifica quasi ogni notte, potrebbe significare che "Durante il sonno, la respirazione si interrompe e riprende, interrompendo ripetutamente l'apporto di ossigeno al cervello e causando piccole lesioni nei vasi sanguigni", ha spiegato il dott. Chen.

Queste lesioni vascolari sono "collegate a ictus silenti e persino a un aumento del rischio di demenza in età avanzata", afferma l'esperto. Secondo Chen, "il russare altera letteralmente la struttura del cervello" e la ricerca ha "dimostrato che le persone che russano frequentemente possono perdere materia grigia nelle aree che controllano la memoria e il pensiero".

L'intensità e la frequenza del russare sembrano essere direttamente correlate all'entità del danno: "Queste regioni del cervello possono ridursi, come l'ippocampo, che è molto importante per la memoria", spiega. La conseguenza di questa riduzione è stata collegata a "pensieri più lenti e difficoltà di concentrazione durante il giorno".

Tuttavia, la conseguenza più palpabile e immediata si manifesterà nella capacità di riposare. Il russare, anche senza un'apnea notturna conclamata, influisce sulla qualità del sonno . Le vibrazioni generate sono sufficienti a risvegliare ripetutamente il cervello, anche se la persona non lo ricorda. "Il russare stesso può disturbare il sonno profondo, in particolare la fase N3, che dà una sensazione di freschezza", sottolinea il neurologo. Interferendo con questa fase, il sonno è "meno ristoratore e il cervello non si 'purifica' durante la notte".